DISCIPLINA INTERIOR

 Es la base de la felicidad.
 Disciplina interior: Combatir estados negativos de la mente como cólera, el odio y la avaricia y cultivar los estados positivos como la amabilidad, la compasión y la tolerancia.
 Una vida feliz se construye sobre un estado mental sereno y estable.
 Los pensamientos positivos traen la felicidad forman parte de la realidad.
Los pensamientos negativos traen infelicidad son "irreales".
 Las emociones positivas actúan de antídotos de las emociones negativas (cólera, odio sus antídotos son la tolerancia, paciencia y el perdón).
 Los pensamientos negativos se pueden eliminar con los antídotos como amor, compasión, tolerancia, perdón así como la meditación.
 las emociones negativas son distorsiones de la realidad.
 Uno se debe limitar a hacer las cosas lo mejor que puede y no preocuparse demás (Dalai Lama).
 Motivación adecuada (sincera) es el antídoto de la ansiedad y el temor.
 La honradez (sinónimo de seguridad de uno mismo) es el antídoto del bajo nivel de autoestima.