Sin duda el mejor momento para meditar es cuando nos levantamos por la mañana. El motivo es porque estamos llenos de energía. Podríamos hacer un símil con un teléfono móvil el cual necesita recargarse para poder utilizarlo. De manera similar al meditar nos llenamos de paz interior, tranquilidad y sosiego, que nos ayudara a sobrellevar de manera más eficiente nuestras actividades diarias.
Cualquier momento es bueno para meditar pero, sin lugar a dudas, el mejor es por la mañana.
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